狀況:黑龍江考生不要再熬夜備戰(zhàn)CFA,熬夜讓你第二天表現(xiàn)差
 
  解釋:熬夜打亂了生理時(shí)鐘,身體的器官與機(jī)能也跟著亂了腳步。該睡時(shí)不睡,副交感神經(jīng)無(wú)法發(fā)揮讓身體平穩(wěn)、修復(fù)的作用。臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院睡眠生理實(shí)驗(yàn)室主任康峻宏指出,交感神經(jīng)相對(duì)活化,是心血管疾病的危險(xiǎn)因子。例如時(shí)下的“過(guò)勞死”、或前段時(shí)間某臺(tái)灣工程師因熬夜而眼睛中風(fēng),都是同樣的道理。
  而本應(yīng)該在白天因壓力而分泌的皮質(zhì)醇(注:當(dāng)人體長(zhǎng)期處于緊張、壓力狀態(tài)下時(shí),掌管大腦學(xué)習(xí)記憶功能的“黃金記憶區(qū)”會(huì)命令腎上腺分泌一種“壓力荷爾蒙”,即皮質(zhì)醇),在晚上也因?yàn)樾阎置?,造成情緒不穩(wěn);更使得免疫功能出現(xiàn)壓抑發(fā)炎反應(yīng),以致身體無(wú)法對(duì)抗外來(lái)的病菌。
 
  名言:在企業(yè)經(jīng)營(yíng)進(jìn)程中,常常會(huì)碰到各種引誘,如果把持不住自己的愿望,就有可能犯過(guò)錯(cuò)。境界和思維可以超出,精力可以升華,但力氣不可超越。——魯冠球