克服于經(jīng)濟(jì)師學(xué)習(xí)過(guò)程中心浮氣躁的建議
 
　　準(zhǔn)備參加2014年經(jīng)濟(jì)師的各位大蝦們，看過(guò)來(lái)喲，以下*7的經(jīng)濟(jì)師考試心得是由高頓網(wǎng)校小編為您精心編制的。
 
　　我在這里提出了幾點(diǎn)建議，是為了大家能更輕松地?cái)[脫在經(jīng)濟(jì)師學(xué)習(xí)中的浮躁的困擾。
 
　　1、保證充足睡眠
　　研究表明睡眠不足會(huì)使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時(shí)間*4不要少于6小時(shí)。
 
　　2、勞逸結(jié)合
　　當(dāng)你真的浮躁的時(shí)候，也可以通過(guò)慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)情緒，也可以去外邊散心來(lái)放空自己，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)(輕音樂(lè)最能使人平靜心情)等等。
 
　　3、注意合理飲食
　　夏季炎熱，一定要注意合理飲食。太熱的時(shí)候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會(huì)變得更加浮躁。
 
　　4、自我暗示或者找人傾訴
　　當(dāng)你心情浮躁，不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認(rèn)真下去，你想一下取得好成績(jī)時(shí)的喜悅心情，想想美好的未來(lái)，這樣你就有動(dòng)力繼續(xù)下去了。或者這個(gè)時(shí)候找家人，朋友傾訴一下，發(fā)泄一下，往往從他們那里我們會(huì)得到更多的支持和啟示，這樣很容易讓我內(nèi)心得到平靜!
 
　　名言警句贈(zèng)考生：相信自己就好了，沒(méi)什么大不了的，真的，不用想太多，會(huì)什么做什么，你不會(huì)的他們肯定會(huì)的也不多，相信我沒(méi)錯(cuò)！我的同學(xué)，衷心地祝福你榜上有名。