考研失敗是很正常的一件事，畢竟每年的招生人數是有限制的，但是二戰(zhàn)的小伙伴也不能因為前一次考研失敗而導致壓力過大，那么該如何調整呢？上海高頓考研網整理了考研自我調整指南
以供大家參考。
考研二戰(zhàn)如何調整更容易成功
第二次考研的考生常常因為前一次考研失敗而壓力過大，復習效果不佳，二戰(zhàn)更多考的是環(huán)境因素和心境，下面是考研二戰(zhàn)擺脫上次考研失敗的方法。
一、慎重選擇院校及專業(yè)
如果你已經明確了自己的院校和專業(yè)，那么請堅持。如果你還在院校、專業(yè)甚至方向上糾結，請盡快決定。除了統(tǒng)考科目，基本上各院校、院系的專業(yè)課考試范圍及題型都不一樣。那么，如何選擇報考目標院校及專業(yè)?可以查閱院校官網了解往年錄比率、招生人數及錄取分數線，及專業(yè)課考試科目難度，通過這些來預估今年的錄取情況。評估自己初試每科成績可以到達的高度，比如評估自己的數學、英語成績，總成績是否可以達到目標院校的往年院線要求，合理全方位評估自身綜合情況。
二、環(huán)境氛圍很重要
一個學習氛圍濃厚又舒適的環(huán)境，對于考研有著很大的影響。環(huán)境的好與壞，可以影響學習的效率以及復習的進度，建議大家復習的時候，最好選擇在自習室，自習室最大的好處就是有種學習的氣氛，比較容易進入狀態(tài)，不會太分散注意力可以幫助你提高學習專注力，也能感受到學習的氛圍，減少惰性。而舒適的環(huán)境對人的自制能力考驗是非常之大的，在家復習容易使人變得懈怠，也沒有研友共享資源信息，更是沒有學校中的學習氣氛，特別容易就跑神，不能集中注意力。
三、合理地安排時間和作息
很多再次考研的朋友，不是全職就是一邊工作一邊復習，無論時間還是精力都很難達到學校的狀態(tài)，時間長了你的注意力不夠專注，又要看一些自己很熟悉的資料，很容易失去興奮點，效率下降，這個時候需要合理的調節(jié)復習時間，調整復習進度，勞逸結合。為了防止復習過程出現漫無目的，需要制定合適的復習和作息時間安排。
四、理性分析優(yōu)劣勢
相信每位同學都分析了自己失敗的原因，比如專業(yè)課考砸了，英語沒過分數線，數學考砸了等。希望同學們在分析原因時，還能客觀的評價自己的優(yōu)劣勢，同時與報考院校專業(yè)的要求相對比，分析目標院校的考研難度及專業(yè)課復習難度。對弱勢科目深入學習和強化訓練，對基礎科目較好的可查漏補缺，全面復習。
五、考試結束不要放棄學習
很多考生在初試結束之后就覺得解脫了，殊不知，在你們瘋狂玩樂的時候，其他考生都在為復試做各種準備，比如準備英語口語訓練，查閱意向導師論文，準備自我介紹，學習新技能，為復試時做了充分準備。
經歷過失敗的考研，已經有了一些經驗，調整好心態(tài)，認識自己的優(yōu)勢和劣勢，減輕思想壓力，相信二戰(zhàn)會很容易成功。