在會計專碩考研備考的過程中，我們經(jīng)常會出現(xiàn)一些打盹、發(fā)呆、氣悶、頭暈等不良的精神狀態(tài)，為了不影響我們的身體健康和學習，我們該如何應對它們呢？接下來，就和小編一起來看看吧。
一、打盹
如果不能保證每日充足的睡眠，很容易在學習時犯困。這時候我們可以通過喝咖啡、深呼吸、眺望一下遠方、適當運動一下來緩解。
二、發(fā)呆
有時候我們在學習時，可能不由自主地就進入發(fā)呆模式，歸根結底是我們學習的狀態(tài)不行。這時我們可以有以下應對策略：
1、少食多餐，吃太飽容易犯困和消化不良。
2、要注意勞逸結合。
3、早睡早起，不要熬夜。
4、不要一直看書，容易枯燥，可以多練題。
5、學習勞累時，可以適當放空一下自己。
三、氣悶
一直待在同一個空間學習，很容易讓人感覺悶，學習效率也不夠高。應對這種情況有以下幾種策略：
1、學習時室內(nèi)要通風，保持室內(nèi)空氣流動。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。
3、無論是數(shù)學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。
4、一定要保持樂觀振奮的心情。
5、可以出去適當?shù)纳⒁幌虏剑徑庖幌滦那椤?/div>
四、頭暈頭疼
頭暈頭疼可能由多種因素造成的。根據(jù)不同的原因，有不同的應對策略：
1、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的地方學習。
2、睡的太多或太少，注重休息。
3、選的書太難，要選擇適合的書。
4、學習時間太長，要注意勞逸結合。
5、壓力太大，要學會舒緩壓力。
最后，關于如何對待會計專碩考研備考中出現(xiàn)的不良精神狀態(tài)的內(nèi)容介紹，小編就給大家簡單分享到這里了。如果還有其他考研考試相關內(nèi)容想要了解的，歡迎大家前往高頓考研考試頻道！


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