這個春節(jié)，大家都過得怎么樣？
假期陸續(xù)結(jié)束，大家都回到了自己的工作崗位或者已經(jīng)開啟工作學(xué)習(xí)模式了，但是不是還沒有擺脫節(jié)后綜合癥呢？
怎么更快的調(diào)整自己到學(xué)習(xí)備考模式呢？小編來給您支招啦~

一、靜心，調(diào)整心態(tài)

假期結(jié)束后，突然從無約束的狀態(tài)變到有約束的規(guī)律時間，還是很不適應(yīng)的。此刻，你需要靜心，想想你的新年flag，節(jié)后第一天給自己定個小目標(biāo)，然后一步步去實現(xiàn)，調(diào)整心態(tài)，有了目標(biāo)就有了學(xué)習(xí)的動力了，這有助于快速調(diào)整自己，回歸到工作、學(xué)習(xí)的軌跡上來。

二、運動，調(diào)整狀態(tài)

過節(jié)期間想必身心都很放松，容易心寬體胖，也容易喪失斗志，建議大家節(jié)后可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，調(diào)整身體狀態(tài)到最好，也是有助于大家恢復(fù)到正常狀態(tài)的。

三、收心，開啟備考模式

節(jié)后的備考學(xué)習(xí)，收心是關(guān)鍵，多想想還有哪些事是要做的？心還是比較容易收回來的。收心后就是要開始實施計劃，按照制定的計劃進行備考學(xué)習(xí)了。
2019年已經(jīng)過去了一個多月，新年flag完成了多少？
你有什么“絕招”應(yīng)對節(jié)后綜合癥，快來跟我們分享呀~