經(jīng)常聽到許多大學(xué)生感慨,高考基本上就是人生巔峰了,腦力和體力基本都在那個時候達(dá)到一個制高點,之后到了大學(xué)就感覺到頭腦沒有以前轉(zhuǎn)的那么快了。于是也就有了一群恰好是處在人生黃金時代的人自我調(diào)侃“歲數(shù)大了,不中用了”。
  一位高頓部落里的網(wǎng)友感慨,大學(xué)里的四年,其實是人生最難忘、最寶貴的四年,有大把的時間來充實和提高自己。因此那種“年齡增加頭腦靈光程度也在遞減”主張,其實是站不住腳的。大學(xué)里時間充足精力充足方法充足,如果還出現(xiàn)腦力倒退,完全是和你不去使用它有關(guān)系,用進(jìn)廢退。
  那么有沒有一些方法,可以充分利用大學(xué)時間,用來訓(xùn)練頭腦,讓我們的思維越來越敏捷,大腦越來越充滿智慧呢?
  1 規(guī)律地生活
  這里讓你的生活保持規(guī)律,實際上是一個多方面的統(tǒng)稱,包括作息規(guī)律,不熬夜,不睡懶覺;按時吃飯,一定要吃早飯,對自己的健康負(fù)責(zé);遠(yuǎn)離煙酒的誘惑;堅持鍛煉身體等。
  我們都有這樣的體會,如果頭天晚上沒休息好,第二天一整天都是狀態(tài)不好,渾身乏力。這充分說明了規(guī)律生活的重要性,保持良好的生物鐘,飲食健康,其實是給大腦充分休息的機(jī)會和養(yǎng)料的補充。
  2 學(xué)習(xí)一門新語言
  不管你是通過什么樣的方式喜歡上一門新語言,比如動漫和日語,法國文化和法語,美劇和英語,足球和西班牙語等等,也無論你通過什么樣的方式去學(xué)習(xí),例如選擇全校性的公選課,自己自學(xué),看劇目,和歪果仁練口語,你都為你的大腦開啟了一種全新的思維模式。
  3 記憶一首新歌曲
  記歌詞其實也是一門學(xué)問,記得又快又好,其實沒我們想得那么簡單。在記歌詞的時候,大腦不僅在進(jìn)行記憶儲存,也在進(jìn)行視覺、聽覺等多維的勾勒。而且剛開始的時候會比較慢,堅持下來你會發(fā)現(xiàn)學(xué)歌曲變得又快又好。
  4 考一張新領(lǐng)域證書
  進(jìn)入一個行業(yè),必須先具有某個行業(yè)的相關(guān)從業(yè)知識,而備考證書的過程,便是學(xué)習(xí)行業(yè)知識以及慢慢領(lǐng)悟這個領(lǐng)域的過程。許多非財經(jīng)出身的大學(xué)生備考CPAACCA等證書,不僅是為了給自己未來的就業(yè)增加籌碼,也是為了開拓或拓寬自己的思維和見解。
  5 心算
  被手機(jī)電腦和計算器包圍的我們,已經(jīng)很難找到鍛煉心算的機(jī)會了。不過心算是在處理和記憶數(shù)字,這是讓你的大腦運轉(zhuǎn)起來恢復(fù)狀態(tài)的好方法。心算是可以后天鍛煉出來的,而且會越算越快,越算越熟練。即使沒有計算器在手邊,又準(zhǔn)又快地報出數(shù)字結(jié)果也是很拉風(fēng)的。
  6 深入挖掘以前的記憶
  有些長輩喜歡邊翻舊照片邊給小輩將彼時的故事,一張照片就是一段美好的回憶。圖像可以幫助你想起曾經(jīng)忘記的東西,還可以助你回想起更多的細(xì)節(jié)。記憶挖掘得越深入,你對細(xì)節(jié)的敏感也就越強(qiáng),日后的信息處理速度也越快。照片,信件,郵件,視頻等,都是可以利用的回憶工具。
  7 關(guān)掉語音導(dǎo)航
  城市里總有幾個拿著手機(jī)地圖,一邊抬頭看周圍建筑,一邊跟著導(dǎo)航語音提示前進(jìn)的人。其實不借助語音導(dǎo)航,自己識別地圖方位,建構(gòu)空間概念,最終憑借一己之力找到目的地,也是鍛煉大腦空間想象能力不錯的選擇。
  8 不按套路出牌
  每天都是重復(fù)同樣的事情,以同樣的節(jié)奏,難免有時會顯得單調(diào)乏味。試著用左手去吃飯,走一走不同的路,多線程同時處理一些簡單的事情。大腦覺察到和以前不一樣了,有新事物輸入,便會打起十二萬分的精神工作,打破常規(guī)總是會有神奇的發(fā)現(xiàn)。
  9 對世界保持好奇心
  多讀一些能提升自己思維涵養(yǎng)和深度的書,而不是味同嚼蠟的言情小說。對這個世界,保持一顆好奇心,總想把一個東西窮盡地掌握和了解,像滿足最簡單求知欲望一樣去探索未知的世界。
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