在金融圈工作的人，面對來自各方面的壓力，幾乎成為了他們的家常便飯。
　　做證券分析的，每天盯著股票的走勢，漲了還是跌了都要給出看似合理的解釋；做基金經(jīng)理的，投資的眼光要獨到，如何挑選出收益率高的投資標的，關系到自己的口碑和排名；做咨詢的，要對產(chǎn)業(yè)發(fā)展邏輯和階段爛熟于心，還要結合顧客的實際情況，給出適銷對路的解決方案。
　　金融市場雖然是多層次的，但壓力卻普遍存在于行業(yè)各處。所以金融圈的人，時常會被重壓搞得喘不過氣來，甚至意志消沉，失去了奮斗的動力。如何對抗好壓力，做一個更好的金融人呢？
　　1  調節(jié)工作與休息的比例
　　看案例看招股書看研究報告，通常都需要長時間保持注意力和專注力。但人的思想集中時間有限，超過界限范圍之后效率便會直線下降，因此到了這個時候，給自己安排出一定的休息時間，反而會更加科學。
　　休息的時候，也不是什么事情都不做?？梢韵胍幌雱偛叛芯堪咐龝r，一時之間沒搞懂的問題。也可以讓思維自由擴散，盡情發(fā)揮想象力。
　　短暫的休息過后，你會發(fā)現(xiàn)注意力和效率又都回來了。
　　2  升級自有技能
　　什么時候會感受到壓力呢？很多時候，是我們的能力無法和現(xiàn)實的要求相匹配，這其中形成了一個差距，加重了我們的思想負擔。
　　有壓力才有動力。意識到壓力的同時，我們還需要考慮自己在哪些方面需要作出改變，補齊自己的短板，讓自己的能力和技能更上一個階梯。
　　高頓財經(jīng)的鐘鳴翃指出，如果是剛入金融投資的新人，連金融市場的各種術語都聽不懂的話，自然是倍感壓力。所以許多人選擇報名并學習CFA一級的知識，系統(tǒng)地掌握入門的基礎金融術語，先聽懂圈子里的人說的話，掃清從業(yè)障礙。
　　3  退后一步，向上一步
　　現(xiàn)代都市快節(jié)奏的生活，磨練了出人高產(chǎn)的能力，但也加深了精神上的焦慮。每個人都想要以自己理想的速度和執(zhí)行力前進，一旦稍微偏離了這個軌道或目標，便開始自怨自艾起來。
　　有壓力的時候，不妨退后一步，別讓自己鉆進牛角尖里，從更高的角度更平和的心態(tài)來審視自己目前所處的困境。跳出了局限，就會發(fā)現(xiàn)原來的困擾其實微不足道。
　　4  尋求積極的認知動力
　　人在未知的壓力面前，很容易退縮。這時候，需要尋找一種認知動力，使得自己相信有能力度過眼前的難關。
　　回顧自己盡心盡力做好的每一個案例，認真撰寫出的每一份分析報告，閱讀過的每一本金融傳記和金融史，從別人和自己的身上，都能幫助你找到減壓的去處。
　　如同明天的股市，無法提前預知即將發(fā)生的結果，可能是歡喜，也可能是憂愁。然而，不管是哪一種情況出現(xiàn)，積極向上，以不變應萬變，才是正確的做法。
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