科學(xué)的方法是平時(shí)一定刻苦學(xué)習(xí)，隨著考期臨近而減慢學(xué)習(xí)速度，使自己從身體到精神都放松一下，有意識地養(yǎng)精蓄銳。保持旺盛的精力去參加考試。在考前幾天要調(diào)整身體的生物節(jié)律，把生物鐘由“夜型”調(diào)到“朝型”。
　　有的學(xué)生在考前還加班加點(diǎn)“開夜車”。 這種生活節(jié)律不利于白天參加考試。因?yàn)橥硭瘜?dǎo)致第二天的晚起，在不得不早起時(shí)，整個(gè)上午都因睡眠不足而頭昏腦脹，無精打彩。一般來講，考試首先在上午開始，人在睡眠充足時(shí)，也需起床后兩三個(gè)小時(shí)大腦方進(jìn)入a1思維狀態(tài)。因此考前幾天就應(yīng)逐步把生物鐘調(diào)節(jié)為早睡早起，以保證考試期間精力充沛，頭腦清醒，思路通暢，潛能得以發(fā)揮
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