在考中級會計職稱考試前，如何能夠保持良好的作息習慣呢？其中最主要的還是要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠才能夠讓我們消除疲勞，并且還能提高學習效率，戰(zhàn)勝壓力至關重要。在眾多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。充足的睡眠不僅意味著每天睡固定的小時，同時意味著每天都在同一時間就寢。
 

 
　　考試前的最后階段，時間是非常寶貴的。有很多同學喜歡臨時抱佛腳，并且會占用睡眠時間來學習，這是萬萬不可行的。假如失眠了，不妨在睡前喝杯蜂蜜加牛奶，可以幫你迅速的進入甜美的夢鄉(xiāng)。
　　要學會微笑
　　俗話說：“愛笑的孩子運氣總不會太差。”我們應當每天面帶笑容，笑是讓人充滿信心的表現，它和我們的自信心是相互促進的；自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，高頓網校小編建議參加2015年中級會計職稱考試的朋友要學會微笑，經常微笑。學會發(fā)自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議你每天對著鏡子開心地笑幾次。
　　互相學習和交流
　　當有些人信心不足的時候，喜歡把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越糾結，最后在不得已中失去信心。其實，考生可以和高頓網校的同學互相學習和交流，并且把自己想說的的心里話都說出來，向對方傾訴壓力，老師、同學、家人再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議大家在信心不足的時候看看那些考試非常成功的前輩們及狀元們介紹經驗的文章。
　　調節(jié)飲食 適當運動
　　在考試前，總是會有心力和體力的斗爭。由于之前復習地太過辛苦，難免會有些人在臨近考試的時候病倒，這是最不應該發(fā)生的。我們需要營養(yǎng)平衡以保持身體能夠抵抗疾病，修復損傷，迅速清晰地進行思維的能力。除了平時的膳食之外，還要多注意補充對大腦有好處的食品。蘋果，胡蘿卜，香蕉，檸檬這些水果和蔬菜都能起到益智安神，增強記憶的作用。身體是革命的本錢，除了注意日常飲食之外，還要注意做一些適當的運動，一方面可以幫助釋放壓力，另一方面也能強健體魄。
　　考試期間忌臨時換食譜
　　一般考試前一周不要隨意改變平時的飲食習慣，不要食用平時考生沒有吃過的新食物。因為新食物平日沒吃過，可能存在過敏、不耐受、胃腸不適等問題。突然改變日常飲食結構，反而會讓考生不習慣，增加心理負擔，不利于臨場發(fā)揮。考前要少吃容易產氣、產酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等，以免在考試時會發(fā)生打嗝等現象。
　　用音樂進行放松
　　音樂，是用來放松心情的。當我們在緊張的學習之余，傾聽幾首輕松愉快的音樂，就能加速消除疲勞，并且能促進人體分泌一些有益于健康的激素和增加食欲，且有利于消化吸收。當你夜深疲倦而難以入睡的時候，就可以聽緩慢悠揚的樂曲，從而舒緩精神的壓力；煩躁不安的時候可以傾聽婉轉的音樂，但是要記住不要把過多的時間都放在聽音樂上?？梢栽谧呗返臅r候或疲倦的時候適當聽一些，也可以通過聽英文歌來培養(yǎng)對英語的感覺。
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