最近的備考階段已經(jīng)有一些考生狀態(tài)進入不對,處于三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài),認為現(xiàn)在還早不急,之后再認真?zhèn)淇家部梢裕F(xiàn)實不給你這樣的美好。4月份即將結(jié)束,離備考的時間又少了一個月,這個期間有沒有調(diào)整好狀態(tài)?拖延癥是否已經(jīng)改掉,接下來一起看看如何擺脫拖延癥。
一、拖延癥特點
對于拖延癥來說,大多數(shù)特點有:“我很忙,一直總拖著沒有做就是因為我很忙,一直都忙,沒辦法”;“頑固,你催我也不行,等到我自己準備好了自然就開始了”;“對抗壓力,因為每天上班的壓力很大,所以想做的事情需要一直被拖著”;“我也不想的,我也不知道自己為什么這樣,別人能做的我做不到,那我干脆不做了”;“沒有自信,感覺每次的任務(wù)完成都達不到自己的最高能力,對自己的評估也會越來越低”
二、擺脫拖延癥竅門
1,提高做事的毅力
很多人都會有這種經(jīng)歷:一件事情拖到最后時刻,效率往往很高,一般拖到最后也是沒有辦法的辦法。但針對于考試來說,尤其是《中級會計實務(wù)》這一科目內(nèi)容較多,后面在進行起步的話,內(nèi)容吸收不了。你計劃了那么多,卻總是一拖再拖,你總覺得時間多的是。結(jié)果總是快到截止日期了才發(fā)現(xiàn)自己什么事情也沒干成。意志力越強大的人,做成一件事的概率就越高。確定一句話作為自己的座右銘,比如放棄很簡單,但堅持很酷,自律改變?nèi)松?每次在最想放棄的時候,都咬牙堅持一下。
2,設(shè)置時間期限
在工作的時候設(shè)立最后的期限,將工作分出輕重緩急進行,重要的內(nèi)容或者緊急的內(nèi)容先進行,再接著開始不緊急的內(nèi)容,設(shè)置期限。同時在做的過程中,可以將工作分為一部分一部分的進行,避免工作被打亂。集中注意力可以使自己在短時間內(nèi)完成更多的工作。設(shè)定合理的時間范圍,保證自己的狀態(tài)一直在線,哪怕累,也要做到累的不那么徹底。