自律是什么意思？
　　出自《左傳·哀公十六年》，意指自己要求自己，用自己的主動(dòng)來約束自己的一言一行。
　　其實(shí)這是一個(gè)很矛盾也很反自我的詞，自律意味著你要逼自己做那些不喜歡、不愿意的事。
　　你是個(gè)吃貨喜歡嘗遍所有美食，但你必須要減肥，那你就得管住自己的嘴；
　　你是個(gè)夜貓子，喜歡熬夜刷劇享受夜的美，但是長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)黑眼圈掛到了鼻梁上，所以為了保命你必須早睡；
　　你是個(gè)拖延癥十級患者，但是你為了更好的升職加薪，你需要通過CPA考試，所以你必須逼著自己學(xué)習(xí)，逼著自己不拖到最后一刻才臨時(shí)抱佛腳。
　　所以才說自律是個(gè)很矛盾的詞，因?yàn)橄胍蔀橐粋€(gè)高度自律的人，你必須隨時(shí)隨地的跟自己的喜好背道而馳。
　　知道CPA教材很厚內(nèi)容很多是一回事，但是讓自己主動(dòng)去學(xué)習(xí)CPA又是另一回事，學(xué)習(xí)CPA的過程就需要考生有很強(qiáng)的自律性。
　　很多人花費(fèi)很長一段時(shí)間也不一定能夠養(yǎng)成自律的習(xí)慣，反而耽誤了學(xué)習(xí)備考的時(shí)間，一般習(xí)慣的養(yǎng)成周期在28天左右，我們以一個(gè)月為期，告訴大家如何在30天內(nèi)變成一個(gè)高度自律的人？

 
　　一、在30天里給自己確定一個(gè)主題
　　之所以將自律的周期定為30天，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間最接近科學(xué)習(xí)慣的養(yǎng)成，并且以月來衡量更好計(jì)算。30天，不是很短也沒有很長，太短的時(shí)間看不到成效，而太長的時(shí)間則容易產(chǎn)生疲憊感。
　　在這30天的時(shí)間里，考生需要給自己確立一個(gè)明確的目標(biāo)。
　　記住，是一個(gè)！
　　比如從頭到尾看完高頓視頻網(wǎng)課，或者過一遍教材完成課后習(xí)題，或者針對真題進(jìn)行訓(xùn)練，但一定要記得不可以設(shè)定太多的目標(biāo)，比如備考的同時(shí)還要再計(jì)劃看玩多少本書、去多少地方旅游。
　　這種目標(biāo)其實(shí)是相互矛盾的，顯然不能夠在同一段時(shí)間內(nèi)完成，在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候要考慮實(shí)際性，如果在30天內(nèi)給自己設(shè)立了太多的目標(biāo)，使得自己的負(fù)荷遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了平時(shí)，那么這段時(shí)間自己的目標(biāo)容量會(huì)大大上漲，別說堅(jiān)持不到將所有的目標(biāo)都完成，可能連前十天都很難堅(jiān)持下去。
　　這樣會(huì)產(chǎn)生一種反彈的心理，考生沒有體驗(yàn)到目標(biāo)達(dá)成后的興奮和成績感，反而變得喪氣滿滿越來越?jīng)]有自信了。
　　在30天里，除了一個(gè)確定的單一大目標(biāo)外，考生還可以為自己設(shè)立一些改變作息習(xí)慣的小目標(biāo)，比如為了保證自己在工作和學(xué)習(xí)時(shí)充滿動(dòng)力，首先要讓自己的精神狀態(tài)維持在一個(gè)很好的范圍內(nèi)，盡量早睡早起，在保證復(fù)習(xí)時(shí)間充足的同時(shí)也要保證白天的工作效率，不能因?yàn)榘疽箯?fù)習(xí)備考而導(dǎo)致工作時(shí)效率不高，這樣只會(huì)耽誤時(shí)間適得其反。
　　二、計(jì)劃的進(jìn)行要循序漸進(jìn)
　　目標(biāo)和主題確定好后，就要考慮如何制定計(jì)劃。
　　學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要考慮循序漸進(jìn)，不能把所有的事情都壓在一起，要知道一口吃不成胖子，備考的事情也不可能在兩三天內(nèi)完成。
　　考生可以先查詢CPA備考的相關(guān)情況，查看相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)分享，整理學(xué)習(xí)資料，讓自己進(jìn)入學(xué)習(xí)預(yù)期的狀態(tài)，再考慮自身情況的基礎(chǔ)之上，借鑒別人是怎么做的。
　　最好將一個(gè)完成的計(jì)劃分散到每一天，保證每一天都需要花費(fèi)時(shí)間完成，但這個(gè)時(shí)間要掌握在可控的范圍之內(nèi)。
　　中間可保留因臨時(shí)情況的發(fā)生而改變計(jì)劃的措施，但間隔不能超過一天，因?yàn)樽月傻酿B(yǎng)成需要習(xí)慣支撐，一旦中斷就容易前功盡棄。
　　三、適當(dāng)給獎(jiǎng)勵(lì)
　　一旦受到鼓勵(lì)，那么就會(huì)更有信心完成接下來的自律養(yǎng)成。所謂的鼓勵(lì)其實(shí)就是成就感。
　　考生在某個(gè)階段為自己設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)，比如做題的正確率達(dá)到了90%，比如完成了第一輪復(fù)習(xí)等，達(dá)到這個(gè)小目標(biāo)之后就獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影，買一件心儀的禮物，或者半天的假期。
　　備考的時(shí)候應(yīng)該心無旁騖，但也要注意適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合。
　　四、及時(shí)總結(jié)
　　在30天里，最好每周或者每十天對自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，及時(shí)找到自己備考過程中的不足之處進(jìn)行改正，對于做得好的地方要堅(jiān)持下去。
　　在很長的CPA備考過程中，30天其實(shí)只是很短的一段時(shí)間，可能你會(huì)覺得這短短的30天里什么也做不到，但其實(shí)每一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成都滲透在平時(shí)的點(diǎn)滴里，自律也是如此。珍惜當(dāng)下每一天，種一棵樹，最好的時(shí)間是十年前，或者是現(xiàn)在。
　　▎本文作者：薇薇安。本文為原創(chuàng)文章，根據(jù)學(xué)員經(jīng)歷創(chuàng)作，歡迎分享，轉(zhuǎn)載必須注明來源高頓、侵權(quán)必究、不得隨意更改和刪減。